Vitamine B

Vitamine B is een familie van acht essentiële vitamines die elk hun eigen unieke rol spelen in het ondersteunen van uw gezondheid. Bij Vital Cell Life vindt u hoogwaardige vitamine B supplementen: van individuele B-vitamines tot een compleet vitamine B-complex, die nauwkeurig zijn samengesteld voor uw lichaam.
Sorteer op:
items:
Weergave:
Klaire Labs Zink Plus - Zink citraat met koper, vitamine C en B6
Klaire Labs Zink Plus - Zink citraat met koper, vitamine C en B6
(0)
€ 18,50
Prijs per 60 vega caps
Bekijk
Actieve B6 Pyridoxaal-5-Fosfaat 16 mg
Actieve B6 Pyridoxaal-5-Fosfaat 16 mg
(0)
€ 19,00
Prijs per 100 tabletten
Bekijk
B2 Riboflavine-5-fosfaat 22 mg
B2 Riboflavine-5-fosfaat 22 mg
(0)
€ 16,00
Prijs per 100 caps
Bekijk
B3 Niacine 500 mg
B3 Niacine 500 mg
(0)
€ 23,00
Prijs per 100 caps
Bekijk
Branched chain aminozuur & B6
Branched chain aminozuur & B6
(0)
€ 39,00
Prijs per 100 capsules
Bekijk
Dibencozide co-enzym B12, 1000 mcg
Dibencozide co-enzym B12, 1000 mcg
(0)
€ 27,00
Prijs per 60 tabl.
Bekijk
High potency B-complex met mineralen
High potency B-complex met mineralen
(0)
€ 27,50
Prijs per 90 tabletten
Bekijk
Klaire Labs Actieve B12 Folate
Klaire Labs Actieve B12 Folate
(0)
€ 32,50
Prijs per 60 tabletten
Bekijk
Klaire Labs B-Complex Plus
Klaire Labs B-Complex Plus
(1)
€ 28,75
Prijs per 100 capsules
Bekijk
Klaire Labs B12- MethylCobalamin
Klaire Labs B12- MethylCobalamin
(0)
€ 47,00
Prijs per 60 tabletten
Bekijk
L-Tryptofaan met actieve B6
L-Tryptofaan met actieve B6
(0)
€ 38,00
Prijs per 100 capsules
Bekijk
Magnesium Tauraat plus B6
Magnesium Tauraat plus B6
(2)
€ 33,00
Prijs per 100 vega caps.
Bekijk
SF B-Complex vernieuwde formule¹
SF B-Complex vernieuwde formule¹
(0)
€ 43,95
Prijs per 100 vcaps
Bekijk
Vitamine B5 Calciumpantothenaat 200 mg
Vitamine B5 Calciumpantothenaat 200 mg
(0)
€ 17,00
Prijs per 100 caps
Bekijk
Vitamine B5 Pantethine (vernieuwde samenstelling)
Vitamine B5 Pantethine (vernieuwde samenstelling)
(0)
€ 49,00
Prijs per 60 tabl.
Bekijk
Vitamine B6, B12, B2, Folaat
Vitamine B6, B12, B2, Folaat
(0)
€ 16,00
Prijs per 60 caps
Bekijk

Wat is vitamine B?

Vitamine B is een verzamelnaam voor acht verschillende vitamines: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Ze worden ook wel de 'energievitamines' genoemd omdat ze een belangrijke bijdrage leveren aan een normale energiehuishouding.*

Alle B-vitamines zijn wateroplosbaar. Dit betekent dat ze niet lang in uw lichaam worden opgeslagen en dat een eventueel overschot via de urine wordt uitgescheiden. Daarom is het belangrijk om regelmatig voldoende B-vitamines binnen te krijgen.

Waar is vitamine B goed voor?

De B-vitamines ondersteunen uw lichaam op allerlei manieren. Hieronder vindt u de officieel goedgekeurde gezondheidsclaims voor vitamine B:
 
  • Energiestofwisseling: verschillende B-vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12) dragen bij aan een normaal energieleverend metabolisme.*
  • Zenuwstelsel: B-vitamines (B1, B2, B3, B6, B12) ondersteunen de normale werking van het zenuwstelsel.*
  • Psychologische functie: meerdere B-vitamines (B1, B3, B6, B8, folaat, B12) dragen bij aan een normale psychologische functie.*
  • Vermindering van vermoeidheid: vooral B5, B6, B12 en folaat dragen bij aan de vermindering van moeheid en vermoeidheid.*
  • Immuunsysteem: B6, B12 en folaat dragen bij tot een normale werking van het immuunsysteem.*
  • Celvernieuwing: B12 en folaat spelen een rol bij het proces van celvernieuwing.*
  • Homocysteïnegehalte: B6, B12 en folaat helpen bij het behoud van een normaal homocysteïnegehalte in het bloed.*
  • Hartfunctie: B1 draagt bij aan een normale werking van het hart.*

De voordelen van alle B-vitamines

Elke B-vitamine heeft zijn eigen unieke werking in uw lichaam:
 
  • Vitamine B1 (Thiamine): het vrijmaken van energie uit de voeding, goede werking van de hartspier, het zenuwstelsel en de hersenen.*
  • Vitamine B2 (Riboflavine): vrijmaken van energie uit de voeding, gezond houden van de huid, bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.*
  • Vitamine B3 (Niacine): vrijmaken van energie uit de voeding, gezond houden van de huid, goede werking van het zenuwstelsel en de hersenen.*
  • Vitamine B5 (Pantotheenzuur): vrijmaken van energie uit de voeding, vermindering van moeheid en vermoeidheid, normale weerstand tegen stress.*
  • Vitamine B6 (Pyridoxine): opbouw en afbraak van aminozuren, regelen van de werking van bepaalde hormonen, goede werking van het afweersysteem en het zenuwstelsel.*
  • Vitamine B8 (Biotine): vrijmaken van energie uit de voeding, behoud van een normale huid en normaal haar, normale werking van het zenuwstelsel.*
  • Vitamine B11 (Foliumzuur): belangrijk tijdens de zwangerschap, celvernieuwing, immuunsysteem.*
  • Vitamine B12 (Cobalamine): aanmaak van rode bloedcellen, goede werking van het zenuwstelsel, celvernieuwing.*

Waar zit vitamine B in?

Hier ziet u per B-vitamine waar u ze vooral in tegenkomt:
 
  • Vitamine B1: volkoren producten, peulvruchten, varkensvlees en noten.
  • Vitamine B2: melkproducten, eieren, groene bladgroenten en volkoren producten.
  • Vitamine B3: kip, tonijn, zalm, rundvlees, noten en zaden.
  • Vitamine B5: vrijwel alle voedingsmiddelen bevatten kleine hoeveelheden, met name in avocado, volkoren granen en kip.
  • Vitamine B6: kip, vis, aardappelen, bananen en noten.
  • Vitamine B8: eieren, noten, avocado's en paddenstoelen.
  • Vitamine B11: groene bladgroenten, peulvruchten, volkoren producten en lever.
  • Vitamine B12: alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel.

Door gevarieerd te eten krijgt u veel B-vitamines binnen, maar het kan soms lastig zijn om voldoende van alle B-vitamines uit voeding te halen.

Wanneer heeft u een vitamine B tekort?

Een vitamine B tekort komt in Nederland relatief weinig voor, maar kan zich wel ontwikkelen. Vooral vitamine B12 verdient extra aandacht, aangezien uw lichaam deze minder goed opneemt naarmate u ouder wordt (boven de 50 jaar). Ook kunt u een B12-tekort ontwikkelen als u weinig of geen dierlijke producten eet.

Daarnaast is een verhoogde inname van foliumzuur (B11) belangrijk tijdens zwangerschap.* Bij bepaalde medicijnen of spijsverteringsproblemen kan de opname van B-vitamines eveneens worden belemmerd, waardoor een supplement zinvol kan zijn om een vitamine B tekort te voorkomen.

Is teveel vitamine B schadelijk?

Bij B-vitamines hoeft u zich weinig zorgen te maken over een overdosis. Doordat ze wateroplosbaar zijn, verlaat een overschot eenvoudig uw lichaam via de urine. Hierdoor is het risico op een overdosis relatief klein.  Bij zeer hoge doseringen kunnen sommige B-vitamines bijwerkingen geven:
 
  • Vitamine B3 (niacine) kan een tijdelijke onschuldige “flush” roodheid en tintelingen veroorzaken.
  • Vitamine B6 kan bij langdurig gebruik van zeer hoge doses leiden tot zenuwklachten.
  • Foliumzuur in hoge doses kan symptomen van vitamine B12-tekort maskeren.

De beste vitamine B kopen bij Vital Cell Life

Bij Vital Cell Life vindt u hoogwaardige B-vitamines met actieve vormen zoals methylfolaat en pyridoxaal-5-fosfaat voor optimale opname. Onze supplementen bevatten alleen zuivere ingrediënten zonder onnodige toevoegingen. Bestelt u op werkdagen voor 15:00 uur? Dan verzenden we uw B-vitamines dezelfde dag nog.

*Goedgekeurde gezondheidsclaims van de EFSA.

Kom je er niet uit?

Kom je er niet uit?

Wij helpen u graag via info@vital-cell-life.com.